การศึกษาใหม่พบว่าการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่สนับสนุนในวัยผู้ใหญ่มีความสำคัญต่อความสามารถในการป้องกันการลดลงของความรู้ความเข้าใจ
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าการมีใครสักคนที่ว่างมากที่สุดหรือตลอดเวลาซึ่งคุณสามารถวางใจได้ว่าจะฟังคุณเมื่อคุณต้องการพูดนั้นสัมพันธ์กับความยืดหยุ่นทางปัญญาที่มากขึ้น ซึ่งเป็นการวัดความสามารถของสมองในการทำงานได้ดีกว่าที่คาดไว้สำหรับปริมาณ ของความชราทางร่างกายหรือการเปลี่ยนแปลงที่
เกี่ยวข้องกับโรคในสมอง
ซึ่งนักประสาทวิทยาหลายคนเชื่อว่าสามารถส่งเสริมได้ด้วยกิจกรรมกระตุ้นจิตใจ การออกกำลังกาย และปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวก
Joel Salinas, MD, Lulu P. และ David J. Levidow ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาที่ NYU Grossman School of Medicine และสมาชิกของคณะแพทยศาสตร์ NYU Grossman กล่าวว่า “เราคิดว่าความยืดหยุ่นทางปัญญาเป็นอุปสรรคต่อผลกระทบของอายุสมองและโรคภัยไข้เจ็บ ภาควิชาประสาทวิทยาศูนย์ประสาทวิทยาองค์ความรู้.
“การศึกษานี้เพิ่มหลักฐาน
ที่เพิ่มขึ้นว่าผู้คนสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อตนเองหรือคนที่พวกเขาห่วงใยมากที่สุด เพื่อเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะชะลอความชราทางสติปัญญาหรือป้องกันการพัฒนาอาการของโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ที่สำคัญกว่านั้นคือเรายังไม่มีวิธีรักษาโรค”
ชาวอเมริกันประมาณ 5 ล้านคนกำลังป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นภาวะที่ลุกลามซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีเป็นส่วนใหญ่ และรบกวนความจำ ภาษา การตัดสินใจ และความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างอิสระ
ซาลินาสกล่าวว่าแม้โรค
นี้มักส่งผลกระทบต่อประชากรสูงอายุ ผลการศึกษานี้ระบุว่าผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 65 ปีจะได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนทางสังคมของพวกเขา สำหรับทุกหน่วยของการลดลงของปริมาณสมอง บุคคลในวัย 40 และ 50 ปีที่มีความพร้อมในการฟังต่ำจะมีอายุองค์ความรู้ที่แก่กว่าผู้ที่มีความพร้อมในการฟังสูงสี่ปี
“สี่ปีนี้อาจมีค่าอย่างเหลือเชื่อ บ่อยครั้งที่เรานึกถึงวิธีปกป้องสุขภาพสมองของเราเมื่อเรามีอายุมากขึ้น หลังจากที่เราเสียเวลาไปหลายสิบปีก่อนที่จะสร้างและรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพสมอง” ซาลินาสกล่าว
“แต่วันนี้ ตอนนี้
คุณสามารถถามตัวเองว่าคุณมีใครสักคนที่พร้อมจะรับฟังคุณและถามคนที่คุณรักแบบเดียวกันหรือไม่ การกระทำง่ายๆ นั้นกำหนดกระบวนการให้คุณมีสุขภาพสมองในระยะยาวที่ดีขึ้นและคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมีได้ในท้ายที่สุด”
ที่เกี่ยวข้อง: กรณีภาวะสมองเสื่อมลดลง 13% ในสหรัฐอเมริกาและยุโรปทุกทศวรรษตั้งแต่ปี 1988 นักวิจัยพบว่า
ซาลินาสยังแนะนำให้แพทย์พิจารณาเพิ่มคำถามนี้ในส่วนประวัติทางสังคมมาตรฐานของการสัมภาษณ์ผู้ป่วย: ถามผู้ป่วยว่าพวกเขาสามารถเข้าถึงคนที่พวกเขาสามารถไว้ใจได้เพื่อฟังเมื่อพวกเขาต้องการพูดคุยหรือไม่
“ความเหงาเป็นหนึ่ง
ในหลายอาการของภาวะซึมเศร้า และมีผลกระทบต่อสุขภาพอื่นๆ สำหรับผู้ป่วย” ซาลินาสกล่าว “คำถามประเภทนี้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคมของบุคคลและความรู้สึกโดดเดี่ยวสามารถบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคมในวงกว้างของผู้ป่วย สุขภาพในอนาคตของพวกเขา และสิ่งที่พวกเขาทำจริงๆ นอกคลินิก”
การศึกษาได้ดำเนินการอย่างไร
นักวิจัยใช้กลุ่มประชากรตามรุ่นจากชุมชนที่ดำเนินมายาวนานที่สุดและได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดที่สุดกลุ่มหนึ่งในสหรัฐอเมริกา นั่นคือ Framingham Heart Study (FHS) เป็นแหล่งที่มาของผู้เข้าร่วมการศึกษา 2,171 คน โดยมีอายุเฉลี่ย 63 ปี
ผู้เข้าร่วม FHS รายงานข้อมูลด้วยตนเองเกี่ยวกับความพร้อมของปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่สนับสนุน รวมถึงการฟัง คำแนะนำที่ดี ความรักและความเสน่หา การติดต่อที่เพียงพอกับคนที่พวกเขาสนิทด้วย และการสนับสนุนทางอารมณ์
นักเคมีค้นพบการรักษาแบบใหม่สำหรับโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสันที่ปกป้องเซลล์สมองจากแผ่นอะไมลอยด์
ความยืดหยุ่นทางปัญญาของผู้เข้าร่วมการศึกษาวัดเป็นผลสัมพัทธ์ของปริมาตรสมองทั้งหมด
ต่อความรู้ความเข้าใจทั่วโลก
โดยใช้การสแกน
MRI และการประเมินทางประสาทวิทยาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ FHS
ปริมาณสมองที่ต่ำกว่ามีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงกับการทำงานของความรู้ความเข้าใจที่ต่ำกว่า และในการศึกษานี้ นักวิจัยได้ตรวจสอบผลการปรับเปลี่ยนของการสนับสนุนทางสังคมแต่ละรูปแบบที่มีต่อความสัมพันธ์ระหว่างปริมาตรในสมองกับประสิทธิภาพการรับรู้
